Angelus Deorum |
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| Simbologia: è la posizione del pavone, un pennuto simbolo di eleganza e potere. In India veniva usata per eliminare il veleno e le infezioni. Effetti: rafforza la fascia addominale, il pancreas e l’intestino, tanto da favorire notevolmente la digestione. Tecnica: in ginocchio fate aderire le mani con i palmi rivolti verso l’esterno, al pavimento. Così facendo avrete i gomiti riavvicinati e puntati verso il ventre. Inspirate. Alzate la testa e poi le gambe molto lentamente finchè non vi sorreggerete con la sola forza delle braccia. Inizialmente potete utilizzare una base d’appoggio per le gambe.  Angelus Deorum
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