Dopo avere letto il topic di Hermete sulla meditazione ho pensato fosse utile proseguire in questo percorso mentale con la fase successiva alla meditazione,
come infatti esposto benissimo la meditazione scioglie i nodi della nostra mente e permette il fluire corretto del sangue, in poche parole stiamo da... "Dio"
Sappiamo che la nostra mente è in grado di focalizzare un pensiero per volta,
quindi per visualizzare una qualsiasi cosa la difficoltà più grande è quella di mantenere il pensiero costante...
Non scoraggiatevi perchè è un'impresa ma alla fine ripaga di tutto.
Per le prime volte assicuratevi di avere almeno una mezz'oretta a disposizione in cui nessuno possa disturbarvi, decidete quale sarà l'oggetto della vostra visualizzazione, cercate di decidere per cose dalle forme semplici e che usate molto di frequente, classico esempio un bicchiere, e capirete perchè...
Cominciate con la respirazione e quando la avrete impostata e cominciate gli esercizi di "accordatura" pensate al vostro bicchire invece della spirale o di quello che usavate prima...
Cercate di mantenere il bicchiere fermo davanti a voi, il vostro bicchiere...
e intanto fate scorrere le energie per i muscoli del corpo,
il bicchiere sarà una figura che si staglia nel buio,
non lasciate che vada via....con gli occhi chiusi il buio domina ma voi avete davanti il bicchiere solo il bicchiere nella mente mentre la muscolatura trova il piacere del rilassamento:
Francamente ci vuole davvero un po per ottenere risultati apprezzabili quindi non disperate ma lavorateci tanto...
Per ora vi dò solo un'altro esercizio (...solo...)
una volta presa familiarità con il bicchiere fatelo ruotare e "vedete" le venature del vetro e i giochi d'ombra... provateci.
Sono sicuro che chi ci si mette avrà poi una gran voglia di scoprire quante cose si possono ottenere con questa tecnica...
Le raccomandazioni sono sempre le solite, non fatelo se siete in ansia poichè l'ossigenazione del cuore potrebbe aumentarvela e aprite gli occhi subito se sentite qualcosa che non va, non ci sono pericoli ma è meglio non rischiare...
Abbraccio
Sid
